• О компании
  • Как купить
  • Бюджетники
  • Контакты
  • Магазины
  • Монтаж
  • ...
    Войти
    8 (843) 216-55-35
    Заказать звонок
    Сравнение0
    Отложенные 0
    Корзина0 пуста 0
    Акции
    Спортивное оборудование по приказу №465 Минпросвещения
    • Универсальный спортивный зал
      Универсальный спортивный зал
    • Снарядная
      Снарядная
    • Дополнительное спортивное оборудование и инвентарь
      Дополнительное спортивное оборудование и инвентарь
    • Плавательный бассейн
      Плавательный бассейн
    • Малый спортивный зал
      Малый спортивный зал
    Баскетбол
    • Баскетбольные кольца
    • Баскетбольные щиты и фермы
    • Стойки баскетбольные
    Футбол
    • Ворота футбольные алюминиевые Zilantsport (производство Россия)
    • Ворота футбольные стальные
    Волейбол
    • Оборудование для волейбола
    • Тренажеры для волейбола
    Большой теннис
    Велопарковки
    Бадминтон
    Хореографические станки
    Гимнастика
    • Бревна гимнастические
    • Брусья гимнастические
    • Канаты
    • Маты гимнастические
    • Скамейки гимнастические
    • Шведские стенки
    • Щиты для метания
    • Конь и козел гимнастический
      Конь и козел гимнастический
    • Мостики гимнастические
    • Дополнительное оборудование для гимнастики
      Дополнительное оборудование для гимнастики
    Воркаут
    Регби
    Вышки судейские
    Трибуны зрительские и скамейки
    Детские площадки из Робиния
    Скалодром
    Шахматы напольные
    • Шашки напольные
    автогородки
    реабилитация
    Спортоборудование зал
    • Спортивные сетки
    • Настольный теннис
    • Спортивные табло
    • Производство батутов по индивидуальным размерам под заказ
    • Турники и брусья
    • Система разделения спортивного зала
    • Настольные игры
    • Оборудование для раздевалок, стеллажи и тележки для хранения спортивного инвентаря
    • Подъемники в бассейн для людей с ограниченными возможностями
    • Пьедестал награждения
    • Столы для армреслинга
    • Флорбол
      Флорбол
    Спортоборудование улица
    • Военная полоса препятствий
    • Элементы для спортплощадок
    • Резиновые покрытия
    • Оборудование для сдачи спортивных норм
    • Хоккейные ворота
    • Уличные тренажёры
    • Универсальные спортивные площадки.
    • Силовые уличные тренажеры с изменяемой нагрузкой
    • Ограждения для детских площадок
    Детские площадки
    • Качели
    • Детские игровые площадки
    • Карусели
    • Качалки
    • Детские горки
    • Песочницы и беседки
    • Игровое оборудование
    • Скамейки для детских площадок, столики для детских площадок
    • Домики для детских площадок
    • Лазы
    • Игровые модули
    • Детские мостики
    • Рукоходы
    • Теневые навесы для детского сада
    Ещё
      Каталог
      • Спортивное оборудование по приказу №465 Минпросвещения
        Спортивное оборудование по приказу №465 Минпросвещения
        • Универсальный спортивный зал
        • Снарядная
        • Дополнительное спортивное оборудование и инвентарь
        • Плавательный бассейн
        • Малый спортивный зал
      • Баскетбол
        • Баскетбольные кольца
        • Баскетбольные щиты и фермы
        • Стойки баскетбольные
      • Футбол
        • Ворота футбольные алюминиевые Zilantsport (производство Россия)
        • Ворота футбольные стальные
      • Волейбол
        Волейбол
        • Оборудование для волейбола
        • Тренажеры для волейбола
      • Большой теннис
      • Велопарковки
      • Бадминтон
      • Хореографические станки
      • Гимнастика
        • Бревна гимнастические
        • Брусья гимнастические
        • Канаты
        • Маты гимнастические
        • Скамейки гимнастические
        • Шведские стенки
        • Щиты для метания
        • Конь и козел гимнастический
        • Мостики гимнастические
        • Дополнительное оборудование для гимнастики
      • Воркаут
        Воркаут
      • Регби
      • Вышки судейские
      • Трибуны зрительские и скамейки
      • Детские площадки из Робиния
      • Скалодром
        Скалодром
      • Шахматы напольные
        Шахматы напольные
        • Шашки напольные
      • автогородки
        автогородки
      • реабилитация
        реабилитация
      • Спортоборудование зал
        • Спортивные сетки
        • Настольный теннис
        • Спортивные табло
        • Производство батутов по индивидуальным размерам под заказ
        • Турники и брусья
        • Система разделения спортивного зала
        • Настольные игры
        • Оборудование для раздевалок, стеллажи и тележки для хранения спортивного инвентаря
        • Подъемники в бассейн для людей с ограниченными возможностями
        • Пьедестал награждения
        • Столы для армреслинга
        • Флорбол
        • Ещё
      • Спортоборудование улица
        • Военная полоса препятствий
        • Элементы для спортплощадок
        • Резиновые покрытия
        • Оборудование для сдачи спортивных норм
        • Хоккейные ворота
        • Уличные тренажёры
        • Универсальные спортивные площадки.
        • Силовые уличные тренажеры с изменяемой нагрузкой
        • Ограждения для детских площадок
      • Детские площадки
        • Качели
        • Детские игровые площадки
        • Карусели
        • Качалки
        • Детские горки
        • Песочницы и беседки
        • Игровое оборудование
        • Скамейки для детских площадок, столики для детских площадок
        • Домики для детских площадок
        • Лазы
        • Игровые модули
        • Детские мостики
        • Рукоходы
        • Теневые навесы для детского сада
        • Ещё
      Акции
      Услуги
      • Комплексная поставка спортивного оборудования и инвентаря
      • Поставка спортивного линолеума GraboFlex
      • Поставка, производство и монтаж стеновых протекторов
      • Установка хореографического станка
      • Установка шведской стенки
      • Сборка футбольных ворот
      • Установка и монтаж спортивных сеток
      • Сборка тренажеров
      • Установка баскетбольных щитов
      • Установка волейбольных стоек в спортивном зале.
      Как купить
      • Условия оплаты
      • Условия доставки
      • Гарантия на товар
      Производители
      Магазины
      О компании
      • Новости
      • Сотрудники
      • Вакансии
      • Отзывы
      • Лицензии
      • Политика
      Контакты
      Ещё
        Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
        Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
        Телефоны
        8 (843) 216-55-35
        Заказать звонок
        • Личный кабинет
        • Главная
        • Каталог
          • Назад
          • Каталог
          • Спортивное оборудование по приказу №465 Минпросвещения
            • Назад
            • Спортивное оборудование по приказу №465 Минпросвещения
            • Универсальный спортивный зал
            • Снарядная
            • Дополнительное спортивное оборудование и инвентарь
            • Плавательный бассейн
            • Малый спортивный зал
          • Баскетбол
            • Назад
            • Баскетбол
            • Баскетбольные кольца
            • Баскетбольные щиты и фермы
            • Стойки баскетбольные
          • Футбол
            • Назад
            • Футбол
            • Ворота футбольные алюминиевые Zilantsport (производство Россия)
            • Ворота футбольные стальные
          • Волейбол
            • Назад
            • Волейбол
            • Оборудование для волейбола
            • Тренажеры для волейбола
          • Большой теннис
          • Велопарковки
          • Бадминтон
          • Хореографические станки
          • Гимнастика
            • Назад
            • Гимнастика
            • Бревна гимнастические
            • Брусья гимнастические
            • Канаты
            • Маты гимнастические
            • Скамейки гимнастические
            • Шведские стенки
            • Щиты для метания
            • Конь и козел гимнастический
            • Мостики гимнастические
            • Дополнительное оборудование для гимнастики
          • Воркаут
          • Регби
          • Вышки судейские
          • Трибуны зрительские и скамейки
          • Детские площадки из Робиния
          • Скалодром
          • Шахматы напольные
            • Назад
            • Шахматы напольные
            • Шашки напольные
          • автогородки
          • реабилитация
          • Спортоборудование зал
            • Назад
            • Спортоборудование зал
            • Спортивные сетки
            • Настольный теннис
            • Спортивные табло
            • Производство батутов по индивидуальным размерам под заказ
            • Турники и брусья
            • Система разделения спортивного зала
            • Настольные игры
            • Оборудование для раздевалок, стеллажи и тележки для хранения спортивного инвентаря
            • Подъемники в бассейн для людей с ограниченными возможностями
            • Пьедестал награждения
            • Столы для армреслинга
            • Флорбол
          • Спортоборудование улица
            • Назад
            • Спортоборудование улица
            • Военная полоса препятствий
            • Элементы для спортплощадок
            • Резиновые покрытия
            • Оборудование для сдачи спортивных норм
            • Хоккейные ворота
            • Уличные тренажёры
            • Универсальные спортивные площадки.
            • Силовые уличные тренажеры с изменяемой нагрузкой
            • Ограждения для детских площадок
          • Детские площадки
            • Назад
            • Детские площадки
            • Качели
            • Детские игровые площадки
            • Карусели
            • Качалки
            • Детские горки
            • Песочницы и беседки
            • Игровое оборудование
            • Скамейки для детских площадок, столики для детских площадок
            • Домики для детских площадок
            • Лазы
            • Игровые модули
            • Детские мостики
            • Рукоходы
            • Теневые навесы для детского сада
        • Акции
        • Услуги
          • Назад
          • Услуги
          • Комплексная поставка спортивного оборудования и инвентаря
          • Поставка спортивного линолеума GraboFlex
          • Поставка, производство и монтаж стеновых протекторов
          • Установка хореографического станка
          • Установка шведской стенки
          • Сборка футбольных ворот
          • Установка и монтаж спортивных сеток
          • Сборка тренажеров
          • Установка баскетбольных щитов
          • Установка волейбольных стоек в спортивном зале.
        • Как купить
          • Назад
          • Как купить
          • Условия оплаты
          • Условия доставки
          • Гарантия на товар
        • Производители
        • Магазины
        • О компании
          • Назад
          • О компании
          • Новости
          • Сотрудники
          • Вакансии
          • Отзывы
          • Лицензии
          • Политика
        • Контакты
        • Корзина0
        • Отложенные0
        • Сравнение товаров0
        • 8 (843) 216-55-35
        Контактная информация
        Казань пр. Победы д. 100
        zilantsport@mail.ru
        • Вконтакте
        • Instagram
        • WhatsApp
        • TikTok
        Главная
        -
        О компании
        -
        Новости
        -Что нужно знать о тренажёрах?

        Что нужно знать о тренажёрах?

        Поделиться

        <h3><b><i>Каждый, кто впервые пришёл в тренажёрный зал, наверняка ловил себя на мысли: «за какой тренажёр взяться?», так как на каждую группу мышц есть множество различно сконструированных тренажеров. Обратиться за помощью чаще неудобно, и мы начинаем искать, что-то знакомое типа скамьи для пресса. Хотя многие, посетив не малое количество часов, так же не знают больше половины тренажёров. Поэтому в этой статье хочется рассмотреть поближе все типы тренажёров. </i></b><i>Хотелось бы подчеркнуть такой момент, все мы занимаемся в разных тренажёрных залах, кто то ходит в суперсовременный пяти этажный, а кто то у себя во дворе в небольшую коробочку. Поэтому тренажёры которые нам встречаются могут отличаться, но их функционал практически везде одинаковый.  Именно поэтому мы пройдёмся по нужному минимуму тренажёров.</i><br>
        <img width="333" alt="vidy-trenazherov.png" src="/upload/medialibrary/449/449f4202a76dc1e3c4f8bc355cc92954.png" height="366" title="vidy-trenazherov.png"></h3>
        <b><i>
        <h3>Давайте для начала вспомним небольшую историю тренажёров. В наши дни тренажёров огромное количество. До создания первых тренажёров можно было только бегать по холмам да степям и тягать разные тяжести. Но когда человечество окунулось в науку оздоровления и массовой подготовки людей, появился человек по имени Вильгельм Зендер. В дальнейшем он станет известным врачом, ну и собственно прародителем первых тренажёров. Зендер открыл и стал основателем института в Стокгольме, где в дальнейшем и создал 27 тренажёров. Например таких, как на рисунке ниже:</h3>
        <img width="614" alt="режим-работы.jpg" src="/upload/medialibrary/4d2/4d2e7210ce8c34a35856a5df9bb56106.jpg" height="214" title="режим-работы.jpg"><br>
        </i></b><b><i>
        <h3>
        В дальнейшем к Зендеру присоединился Ханрих Клингерт. В 19 веке он создал первый велотренажёр. В дальнейшем он собрал первый прототип беговой дорожки, ну а дальше стопперы, эллиптические тренажёры и тому подобное. Конструкции первых тренажёров конечно в основном делались из дерева, а в качестве груза применялся собственный вес, Что, конечно же, не сравниться с возможностями современных тренажёров. Хотелось бы заметить, что все, что было придумано так давно дошло до нашего времени в первичном виде, изменились только дизайны и содержание в лучшую сторону.  Конечно, в наше время тренажёры изменили свой облик до не узнаваемости и мы уже привыкли видеть их каждый день. Давай же рассмотрим наши современный тренажёры. </h3>
        <img width="510" alt="e1f2ecc211934740eef8846604a0ceae.jpg" src="/upload/medialibrary/e95/e95011c862bba10c87a45c3622394bbd.jpg" height="398" title="e1f2ecc211934740eef8846604a0ceae.jpg"><br>
        </i></b><b><i>
        <h3>
        В тренажёрном зале есть зоны в зависимости от желаемых нагрузок: 1) Зона для рельефности  мышц и набора массы будем называть её силовая. 2) Зона для тех кто хочет сбросить вес и поработать над выносливостью -  кардио зона. Дополнительно зал можно поделить на две категории Женщины и Мужчины. Мужчины ходят в тренажёрный зал в основном подкачать мышцы и придать рельефности своему телу. Женщины же наоборот хотят выглядеть стройнее. Исходя из этого можно сказать, что тяжёлые снаряды, силовые машины,  штанги и блины больше мужские тренажёры, а занятие фитнесом, беговые и велотренажёры, обручи и все возможные гимнастические атрибуты женские. Но иногда всё бывает наоборот. Практически у любой женщины есть цель, разобраться с проблемными зонами сбросив вес и потянув ягодицы, бёдра и талию. Ниже приведём картинку с самыми популярными у женщин тренажёрами:  </h3>
        <img width="425" alt="режим-работы.jpg" src="/upload/medialibrary/3dc/3dc45e258002787ba3f4fd0b5a5ebb55.jpg" height="304" title="режим-работы.jpg"><br>
        </i></b><b><i><b><i> </i></b>
        <h3><b><i>
        <p>
        Аэробные тренажёры: здесь главное всё время следить за пульсом, для достижения хороших результатов и исключения получения переутомления. Современные технологии устанавливаемые в кардио тренажёрах позволяют не только следить за пульсом, но за расходом калорий, дистанцией, временем и тому подобным.  Рассмотрим милые дамы стандартный набор кардио тренажёров:
        </p>
        </i></b>
        <p>
        Велотренажёры это, пожалуй, самые эффектные тренажёры, хорошо воздействующие на дыхательную и сердечнососудистую системы, а так же отлично действующие на мышцы ног и ягодиц. Велотренажёры бывают магнитные, у таких велотренажёров более плавное распределение нагрузки, которое достигается за счёт расстояния между маховиком и магнитами. И второй тип механические, которые оснащены ремнём системы нагрузки.
        </p>
        <p>
        <img width="175" alt="режим-работы.jpg" src="/upload/medialibrary/fb4/fb47f539ac47ca4c51df24283dec1900.jpg" height="299" title="режим-работы.jpg"><br>
        </p>
        <p>
        Беговая дорожка это, пожалуй, самый эффективный тренажёр для похудения. Он отлично ускоряет в организме метаболический процесс и интенсивно занимается сжиганием калорий. Существует так же два типа беговых дорожек. Электрическая оснащенная электромоторам, позволяющая выбирать скорость движения, угол наклона и уровень нагрузки. И конечно механические работающие от движения человеком.
        </p>
        <p>
        <img width="203" alt="e1f2ecc211934740eef8846604a0ceae.jpg" src="/upload/medialibrary/a6f/a6f430c56a3291ac3bd4aec7beb22943.jpg" height="263" title="e1f2ecc211934740eef8846604a0ceae.jpg"><br>
        </p>
        <p>
        Эллиптический тренажёр это очень интересный тренажёр. Можно сказать что это смесь беговой дорожки и степпера. Данный тренажёр так же хорошо влияет на сердечнососудистую и дыхательную системы, а особенно на сустава связочную систему и мускулатуру. Многие женщины любят пользоваться данным тренажёром, ведь он очень эффективно укрепляет мышцы, а главное не нагружает коленные суставы. Так же укрепляет грудные мышцы, руки и плечи.
        </p>
        <p>
        <img width="205" alt="9073bb06924181ec66b8032257d6cd85.jpg" src="/upload/medialibrary/8d1/8d11e6d6f31632433b18f208a22bda44.jpg" height="281" title="9073bb06924181ec66b8032257d6cd85.jpg"><br>
        </p>
        <p>
        Ну и рассмотрим ещё пару моделей кардио тренажёров. Степперы это по сути бег по лестнице в верх и в вниз, очень простой с взаимосвязанным ходом тренажёр. И тренажёр гребной, прост, универсален, работает на все группы мышц. Можно посмотреть на гребцов, на то как они развиты. 
        </p>
        <p>
        <img width="185" alt="Logo_Format_2.jpg" src="/upload/medialibrary/cbd/cbd7b545a5818bb3a31aa4847b948b1c.jpg" height="333" title="Logo_Format_2.jpg"><img width="301" alt="grebnoy-trenazher.jpg" src="/upload/medialibrary/e7c/e7c47a3fa14112fd282fd25037006ae6.jpg" height="309" title="grebnoy-trenazher.jpg"><br>
        </p>
        <p>
        Рассмотрим теперь более суровые тренажёры, в которых нуждаются мужчины.  Здесь мы поделим тренажёры на классы. Тренажёры для мышц ног. На ногах располагается самая большая группа мышц человека. Мышцы ног находятся на разной глубине и нуждаются в хорошей проработке. Их надо тренировать регулярно и интенсивно на больших весах. Пожалуй лучшие тренажёры для этого это: 1) Тренажёр Гаккеншмидта, 2) тренажёр платформа, 3) разгибание ног в коленях сидя, 4) сгибание ног в коленях лёжа, 5) тренажёры для икр.
        </p>
        <p>
        <img width="512" alt="режим-работы.jpg" src="/upload/medialibrary/7c4/7c4dcd2035347c169861ff5c2436e7fd.jpg" height="306" title="режим-работы.jpg"><br>
        </p>
        <p>
        Тренажёры для мышц пресса. Главная функция мышц пресса это стабилизация корпуса, мышцы живота относятся к мышцам КОРА.  Очень часто мужчины забывают про тренировку и укрепление этой мышцы или просто используют один, два тренажёра. Стоит обратить внимания на такие тренажёры, как: 1) наклонная скамья, 2) гимнастический ролик, 3) римский стул, 4)брусья и шведская стенка.
        </p>
        <p>
        <img width="819" alt="режим-работы.jpg" src="/upload/medialibrary/999/9992971cd317d97eef0d178330132e01.jpg" height="292" title="режим-работы.jpg"><br>
        </p>
        <p>
        <br>
        </p>
        <p>
        </p>
        <p>
        Грудные мышцы одни из самых важных для атлетического телосложения. Хочется получить атлетическую грудь, вам нужно тренировать внешние и внутренние мышцы груди. Главными представителями тренажёров для грудных мышц можно считать: 1) тренажёр бабочка, 2) тренажёр Хаммера, 3) кроссовер.  
        </p>
        <p>
        <img width="695" alt="режим-работы.jpg" src="/upload/medialibrary/1dd/1ddffb4ea70bb6d05abdff571e144cf4.jpg" height="317" title="режим-работы.jpg"><br>
        </p>
        <p>
        Две трети руки это мышцы трицепс, при тренировках данной мышцы можно накачать серьёзный оббьем рук.  В большой части для этого используются штанга и свободные веса, более точная проработка проходит с применением тренажёров для трицепса типа: 1) блочная рама и 2) брусья.
        </p>
        <p>
        <img width="298" alt="режим-работы.jpg" src="/upload/medialibrary/274/274c20d656ba5c893fe4730c0a82582c.jpg" height="250" title="режим-работы.jpg"><br>
        </p>
        <p>
        Вторая важная мышца руки это бицепс или двуглавая мышца плеча.  Эта та самая мышца, которую просто обожают забивать мужчины, а особенно новички. Лучшие тренажёры это конечно снаряды со свободным весом, но  не стоит забывать про тренажёры для бицепса такие, как: 1)скамья Скотта и 2) тренажёр бицепс-машина.
        </p>
        <p>
        <img width="295" alt="режим-работы.jpg" src="/upload/medialibrary/e40/e4094efde6f7f80946d409c5fe13e23b.jpg" height="206" title="режим-работы.jpg"><br>
        </p>
        <p>
        Большая мышечная пластина, в которую входит несколько мышечных групп это спина. Конечно накаченная, большая спина смотреться очень привлекательно. Тренируют спину в основном тяговыми упражнениями с такими тренажёрами для спины как: 1) Т-гриф конструкция, 2) блочный тренажёр, 3) скамья для разгибания.
        </p>
        <p>
        <img width="717" alt="режим-работы.jpg" src="/upload/medialibrary/914/914a7fc76e173c734d94123f9d98fbe5.jpg" height="291" title="режим-работы.jpg"><br>
        </p>
        <p>
        Ну и конечно последняя и не мало важная мышцы для красивой фигуры это дельтовидные мышцы. Данная мышца значительно большая и состоит из трёх пучков и толстая. Тренировать данную мышцу надо отдельно каждый пучок. Хорошо прокачивается эта мышца со свободным весом. Но не стоит забывать такие тренажеры для плеч и трапеций как: 1) тренажёр дельтовидная бабочка, 2) штанги с гантелями.
        </p>
        <p>
        <img width="211" alt="режим-работы.jpg" src="/upload/medialibrary/d6e/d6ef9d93c37dde6f9b813cc6d7d12aa2.jpg" height="295" title="режим-работы.jpg"><br>
        </p>
        <p>
        Ну на этом можно сказать всё, это и есть основной список тренажёров, который должен быть просто в каждом тренажёрном зале. Есть конечно ещё много разных скамей, гантель, штанг и тому подобных тренажёров. Если вы хотите купить тренажеры или получить дополнительную информацию обращайтесь в наш магазин находящийся в городе Казань улица  Карла Маркса 37.
        </p>
        </h3>
        </i></b>


        Поделиться

        Назад к списку
        Компания
        О компании
        Новости
        Сотрудники
        Вакансии
        Магазины
        Политика
        Информация
        Помощь
        Условия оплаты
        Условия доставки
        Гарантия на товар
        Помощь
        Блог
        Вопрос-ответ
        Бренды
        Обзоры
        Будьте всегда в курсе!
        Узнавайте о скидках и акциях первым
        Оставайтесь на связи
        • Вконтакте
        • Instagram
        • WhatsApp
        • TikTok
        Наши контакты
        8 (843) 216-55-35
        zilantsport@mail.ru
        Казань пр. Победы д. 100
        2023 © Zilantsport -производство алюминиевых футбольных ворот.